مصرف سبزیجات

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه 

فست‌فود مانند برگرها، سرخ‌کردنی‌ها و نوشابه

 موجب آسیب‌های جدی بر هوش، توجه، آموزش 

و حافظه می‌شود.

مصرف بیشتر میوه و سبزیجات موجب افزایش

 توانایی شناختی می‌شود. نتایج تحقیق نشان داد

 نوجوانانی که بیشتر میوه و سبزیجات مصرف 

می‌کنند در آزمون‌های شناختی امتیاز بیشتری

 کسب می‌کنند.

منبع : http://computer78.rozblog.comادامه مطـــلب در منبع...